Maximaal trainen
Total Body Workout zorgt ervoor dat het maximale uit je wordt gehaald, zorgt voor een superconditie en verhoogt de spiermassa en vetverbranding.
- maakt sterker
- is volgens experts de beste manier om in vorm te komen
- richt op het verstevigen van de spieren
- behoudt de spiermassa
- verbrandt vet
- geen ingewikkelde pasjes
Gevarieerde les, elke week anders
Total bodyworkout is een leuke en pittige mix van oefeningen met motiverende muziek waarbij conditie en spierversteviging worden gecombineerd.
Een conditioneel deel wordt afgewisseld met oefeningen waarbij gebruik gemaakt van onder andere elastieken, gewichtjes, steps etc. om de spieren te versterken.
Bij Total Body Workout ligt het tempo hoog en krijg je veel afwisseling in een uur tijd. Zo wordt het gehele lichaam getraind en wordt er veel aandacht besteed aan de grootste spieren.
