Kniepijn herkennen
Kniepijn of knieblessures komen veel voor en er zijn veel oorzaken. Het is belangrijk om een nauwkeurige diagnose te stellen van de oorzaak van uw kniepijn of letsel, zodat een passende behandeling op de oorzaak kan worden gericht. Kniepijn kan ontstaan door verschillende oorzaken.
Bij problemen van de kniebanden of de meniscus is er ook vaak sprake van zwelling van de knie, het is belangrijk deze snel te verminderen. Omdat bij zwelling de knie niet goed kan bewegen, is de coördinatie slechter en neemt ook al snel de kracht in je beenspieren af. Bij knieklachten zal de fysiotherapeut dan ook vaak een trainingsschema op maat voorstellen.
Hoe weet je of je knieblessure ernstig is?
Hoewel het altijd het beste is om professioneel advies in te winnen van een arts of fysiotherapeut, vind je hier een aantal kenmerken die kunnen wijzen op een ernstige knieblessure.
– Duidelijke misvorming. Je kunt een fractuur of dislocatie hebben. Je hoorde een “pop” of “snap” en je hebt zwelling ervaren
– Groter dan normale beweging, overstrekken.
– Minder dan normale beweging, bijv. kan niet rechttrekken
– je kunt niet op je been staan
– je knie lijkt te zwabberen/wijken
Waarom heb je knieklachten? De juiste diagnose
Belangrijk vinden wij om te achterhalen WAAROM je eigenlijk kniepijn heeft, in plaats van alleen uw symptomatische pijn te behandelen. Wij zijn ervan overtuigd dat als je niet corrigeert waarom je kwetsbaar bent voor kniepijn, het slechts een kwestie van tijd is voordat de kniepijn terugkeert.
Behandeling van knieklachten
Bij Medplus Fysiotherapie en sport ben je aan het juiste adres voor de behandeling van je knieklachten bij bijvoorbeeld gescheurde kruisbanden, meniscusklachten, knietrauma, en een nieuwe (gedeeltelijke) knie.
Ook bij kniepijn door overbelasting, groeipijn, arthrose of bijvoorbeeld na een verdraaiing zorgen onze fysiotherapeuten voor een optimale behandeling. Nadat de knieklachten zijn besproken wordt de knie onderzocht en stellen we in overleg een behandelplan voor de knieklachten op.
Voorbeelden van knieletsel die wij veel behandelen zijn:
voorste kruisband letsel, mediale band letsel, meniscus klachten, patella dislocatie (knieschijf), Osgood Schlatter’s klachten, Artritis, ArtroseMaar ook spierletsels, fracturen en revalidatie na vervanging van knie in verband met slijtage van de knie.
De behandeling kan bestaan uit eenvoudige technieken voor knie-mobilisatie, massage, tape, rekoefeningen of versterkingsoefeningen tot en met een grondig revalidatieprotocol na reconstructie van de knie of knievervanging.
Bij MedPlus hebben onze fysiotherapeuten veel ervaring met kniepijn en gewrichtsblessures. We zijn op de hoogte van de laatste kennis en werken veel samen met orthopeden.
Pijnvrij bewegen zonder knieklachten
Om de juiste behandeling te starten zal de fysiotherapeut vaststellen welke knie-oefeningen en intensiteit van de training zullen helpen en welke schadelijk kunnen zijn. Knieklachten vragen op een behandelplan op maat. Met de juiste diagnose, de juiste training en intensiteit lukt het om je snel terug te leiden naar pijnvrije knieën.
Neem voor specifiek advies contact met ons op. Onze fysiotherapeuten helpen je graag!
