Nieuws
We schrijven regelmatig over leuke nieuwtjes omtrent fysiotherapie, sport, bewegen, vitaliteit en lifestyle onderwerpen als mental coaching en voeding. Ook kun je altijd nieuws vinden op onze Facebook pagina
Tips om dit een actieve en plezierige zomer te maken
De zon schijnt. De zomer is gekomen! Terwijl we een pauze nemen en vakantie houden van ons werk, school, universiteit en de normaliteit van het leven, neemt onze gezondheid natuurlijk geen vakantie. En is juist de vakantietijd een mooie tijd om actief te zijn!
Verbeter de stabiliteit van je knie bij knieklachten
Als laatste is het verbeteren van de stabiliteit van je knie erg belangrijk. Als je namelijk een beschadiging hebt van je kraakbeen, je meniscus of een van je kniebanden wordt de stabiliteit van je knie minder. Hierdoor raken dezelfde structuren vaak snel weer overbelast, wat voor aanhoudende kniepijn kan zorgen. Het hebben van een goede stabiele knie is dan ook erg belangrijk.
Nieuw op vrijdagavond: Yoga
Vanaf 2 maart 2018 elke vrijdagavond Friday Night Yoga! Begin je weekend het allerbest met een heerlijke yogales!
Ben jij al in vorm voor je wintersport?
Spinningmarathon voor Alpe D’Huzes
Spinning Marathon voor Alpe d’HuZes op 9 maart 2018 van 19:00-22:00 uur