Nieuws

Waarom je nek pijn doet als je wakker wordt… en wat je eraan kunt doen?

Wordt je wel eens wakker met nek- of rug of nekpijn. Maak je geen zorgen, je hebt niets verkeerd gedaan. Je kunt om verschillende redenen wakker worden met een stijve nek na het slapen. Wat het meest bemoedigend is, is dat er een paar eenvoudige oplossingen zijn die kunnen voorkomen dat je nekpijn krijgt tijdens het slapen, en enkele acties die je kunt ondernemen om eventuele pijn te verlichten.

Je enkel doet pijn en het is moeilijk om te lopen. Je geeft de voorkeur aan je andere been. Enkelpijn heeft tal van oorzaken, het is dan ook verstandig om een afspraak te maken bij je huisarts of bij onze fysio in Dordrecht om de pijn aan te pakken. In deze blog staan we stil bij vier veelvoorkomende oorzaken van enkelpijn.

Rugpijn en rugklachten verminderen met juiste oefeningen en advies. Lang in dezelfde houding naar je beeldscherm staren betekent voor veel mensen zeurende pijn in onderrug, uitstralende en zeurende pijn naar bekken en bovenbeen of juist bovenin je rug en schouders. Pijn in de onderrug of lage rugpijn is een veelvoorkomende klacht.

Een gebroken sleutelbeen is een veel voorkomende sportblessure die meestal optreedt bij een val op een uitgestrekte arm of een ongelukkige landing op de schouder. Wij vertellen je in dit artikel alles over het herstel van je sleutelbeen na een operatie.