oefeningen

We zien dagelijks mensen met pijn in hun bilspier en dit kan verschillende oorzaken hebben. Bilpijnklachten zijn heel verschillend. Van een zeurende continue aanwezige pijn in de bil, stijfheid en branderige pijn tot het gevoel van een beurse pijn in de bil. Ook de oorzaken van bilpijn zijn erg verschillend. Wij zetten alles over de oorzaak en de oplossing van pijn in de bilspier op een rij.

Word je wel eens wakker met nek- of rug of nekpijn? Maak je geen zorgen, je hebt niets verkeerd gedaan. Je kunt om verschillende redenen wakker worden met een stijve nek na het slapen. Gelukkig zijn er ook een paar eenvoudige oplossingen die kunnen voorkomen dat je nekpijn krijgt tijdens het slapen. Ook zijn er enkele acties die je kunt ondernemen om eventuele pijn te verlichten. In dit artikel vertellen we je alles over het voorkomen en verlichten van nekpijn.