Ik wilde nu echt eens goed afvallen. Sporten deed ik al, op mijn voeding letten ook maar iedere keer viel ik terug in hetzelfde patroon als de kilo’s er niet snel genoeg naar mijn zin af gingen. Nu, 16 weken later, kan ik zeggen dat ik echt baat heb gehad bij het leefstijlprogramma van MedPlus! Bij het sporten wordt echt gekeken naar mijn lichaam en mijndoel. Het trainen was leuk en uitdagend. Naast het sporten ben ik anders naar voeding gaan kijken en heb ik vanaf dag 1 niet het gevoel gehad dat ik echt een dieet aan het volgen was. De tips die ik heb gekregen zijn gebaseerd op dingen die ik al gewend was te eten en dingen die ik lekker vind. De mental coach inhet programma biedt een luisterend oor en concrete handvaten. Al met al ben ik na 16 weken maar liefst 12 kilo kwijt! Een mooier resultaat dan ikvooraf bedacht had. Het belangrijkste voor mij is dat ik echt mijn levensstijl heb veranderd. Anders omgaan met sporten, nadenken over voeding en keuzes maken. Het voelt niet als een moeilijke opgave om de laatste 10 kilo ernog af te krijgen