Oktober = challenge maand bij MedPlus

Geplaatst op 3 oktober 2018

Regelmatig bewegen is een essentieel onderdeel van een gezonde levensstijl, maar het is ook één van de dingen waarvoor de motivatie vaak ver te zoeken is.

Jezelf motiveren om te sporten wordt gelukkig eenvoudiger als je er met de juiste mentaliteit aan begint. Sporten is dan misschien wel een fysieke bezigheid, het mentale aspect is minstens even belangrijk – ten eerste om van start te kunnen gaan, en ten tweede om gemotiveerd te blijven. Hoe kun je jezelf motiveren om te sporten? Om de motivatie een extra boost te geven maken we van deze maand een challenge maand.