rugpijn

Onze lage rug (en core) is het centrum van ons lichaam. Als je lage rug geblesseerd raakt, heb je er bij alle bewegingen last van.  Als je er niets aan doet kunnen de klachten niet alleen verergeren, ook kan deze pijn/stijfheid je “nieuwe normaal” worden en je in je dagelijks leven gaan belemmeren. Gelukkig zijn er genoeg mogelijkheden om lage rugklachten te verminderen, waaronder rugpijn fysiotherapie. Belangrijk is dat lage rugklachten ook heel goed preventief kunnen worden bestreden, hieronder vertellen wij van Medplus precies hoe je dit aan kan pakken.

Rugpijn en rugklachten verminderen met juiste oefeningen en advies. Lang in dezelfde houding naar je beeldscherm staren betekent voor veel mensen zeurende pijn in onderrug, uitstralende en zeurende pijn naar bekken en bovenbeen of juist bovenin je rug en schouders. Pijn in de onderrug of lage rugpijn is een veelvoorkomende klacht.

Rugpijn of rugklachten kunnen je erg belemmeren in je beweging. In sommige gevallen is het verstandig een fysiotherapeut te bezoeken. Bijvoorbeeld als de pijn ondraaglijk is of maar niet afneemt.