nekklachten

Word je wel eens wakker met nek- of rug of nekpijn? Maak je geen zorgen, je hebt niets verkeerd gedaan. Je kunt om verschillende redenen wakker worden met een stijve nek na het slapen. Gelukkig zijn er ook een paar eenvoudige oplossingen die kunnen voorkomen dat je nekpijn krijgt tijdens het slapen. Ook zijn er enkele acties die je kunt ondernemen om eventuele pijn te verlichten. In dit artikel vertellen we je alles over het voorkomen en verlichten van nekpijn.

We hebben het allemaal gezien en misschien heb je het zelfs zelf gedaan. Je zit aan je bureau of staat ergens te wachten en je voelt een beetje pijn langs je nek of schouders – dus je rolt met je hoofd een beetje rond, of misschien draai je zelfs je hoofd een beetje agressiever heen en weer. En dan soms hoor je het.  Een goede ‘krak’. Je voelt misschien verlichting van pijn – het is waarschijnlijk gewoon de spanning die zichzelf verlicht … toch?