Persoonlijke training in een groep
Ervaren en professionele sportfysiotherapeuten en sportinstructeurs met passie voor sporten geven trainingen op maat en brengen jou vol enthousiasme naar het door jou gewenste niveau. Tijdens de trainingen wordt er specifiek rekening gehouden met jouw situatie en/of blessure.
Bij Medplus trainen we in kleine groepen (1-7 mensen) onder begeleiding van fysiotherapeuten en sportintructeurs. Er wordt op verschillende manieren aan kracht, conditie, coördinatie en algehele ontspanning van het lichaam gewerkt.
De unieke combinatie van in een groep sporten onder persoonlijke begeleiding, leren je een beter inzicht te krijgen in wat voor jou optimaal trainen inhoudt. Bovendien ben je in de beste handen van onze trainers! Door de kleine groepen waarin we werken, geniet je van de voordelen van een personal trainer, tegen een aantrekkelijke prijs.
Kom langs voor een intakegesprek (gratis) of proefles en we gaan graag aan de slag, samen met jou!
Voordelen van groepsfitness:
- zowel vetverbranding, conditie en spierkracht
- professionele en enthousiaste begeleiding
- gratis proefles
- voor beginners en gevorderden
Vetverbranding, conditie en spierkracht
Een fitnesstraining in groepsverband. Een afwisseling van kracht– en cardio-oefeningen op onze speciaal ingerichte ruimte onder begeleiding van een ervaren sportinstructeur en/of fysiotherapeut.
Kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie komen aan bod. Tevens komt er bij elke les extra oefeningen, waarbij Balans, kracht en conditie aan bod komen ter variatie.
Groepsfitness op niveau
Een uur lang, verschillende oefeningen die iedereen op zijn of haar eigen niveau kan uitvoeren. De instructeurs houden rekening met eventuele blessures en zorgen dat iedereen zijn doelen bereikt.
Waar vinden de groepslessen plaats?
De lessen zijn in een ruime, moderne sportzaal bij Medplus die is voorzien van diverse en mooie sportapparatuur en sportmaterialen. Elke les is anders met altijd aandacht voor cardio en spiertraining.
Voor wie zijn de groepslessen fitness geschikt?
De lessen zijn in kleine groepen variërend van 5-10 personen. Door de kleien groepen zijn de lessen voor iedereen gecshikt omdat de instructeurs de oefeningen op maat kunnen aanpassen. Topsporter of beginnend sporter, iedereen kan meedoen in de groep en toch op zijn of haar eigen niveau trainen.
