Dinsdag
Geplaatst op 6 februari 2017
Kijk voor het actuele lesrooster op https://medplus.nl/lesrooster-medplus-sport/
Een tenniselleboog is een vervelende blessure, en je kunt er ook nog eens veel en lange tijd last van hebben. Het belemmert je in je werk en in al je dagelijkse activiteiten. Tenniselleboog (ook bekend als laterale epicondylitis) is te wijten aan overbelasting van de polstrekkers. Een tenniselleboog of tennisarm ontstaat doordat de strekpees van de onderarm overbelast wordt. Door de overbelasting ontstaat er lichte schade aan de pees. De pees wordt sneller afgebroken dan dat hij herstelt omdat een pees minder doorbloed is dan een spier. Hierdoor ontstaat de pijn aan de buitenkant van je elleboog. Behandeling van een tenniselleboog omvat verlichting van de oorzaak, stretchen, en training van de betrokken spieren. Met het juiste gedrag, de juiste fysiotherapeut en goede oefeningen kun je het herstel versnellen.