Woensdag
Geplaatst op 6 februari 2017
Kijk voor het actuele lesrooster op https://medplus.nl/lesrooster-medplus-sport/
Gerelateerde berichten
Dit zijn de meest voorkomende hardloop blessures
Nu het weer weer wat mooier wordt en er veel hardloopkalenders weer goed gevuld zijn, pakken veel mensen het hardlopen weer (wat vaker) op. Maar voor veel mensen is hardlopen een belastende sport voor het lichaam. Uit onderzoek is gebleken dat in 2020 hardlopen de sport is waarbij de meeste blessures werden opgelopen. De benen krijgen heel wat te verduren tijdens het hardlopen maar ook de rug, voeten en core moet optimaal meebewegen wil je blessurevrij kunnen blijven hardlopen. Wat zijn nu veel voorkomende hardloopblessures?, wat zijn de oorzaken? en welke klachten en welke behandelingen komen hierbij kijken?