Gerelateerde berichten

Hoofdpijn en nekpijn met elkaar verbonden

Nekpijn en hoofdpijn worden vaak met elkaar  geassocieerd.  In sommige gevallen veroorzaakt pijn in de nek: hoofdpijn. Soms zijn het de spieren aan de rand van de schedel en de bovenkant van de nek die de oorzaak zijn van hoofdpijn.

Lees meer

Binnentrainingen nuttig voor buitensporters

Het is herfst en dus minder vaker mooi weer om lekker buiten te trainen. Geen paniek! Binnentrainingen kunnen namelijk ook heel leuk en nuttig zijn. Goede trainingen de herfst- en wintermaanden zorgen ervoor dat je zelfs fitter in de lente weer begint aan je buitentrainingen. Bij MedPlus is er naast spinning en total body veel aanbod in de vorm van personal group trainingen. Fysiotherapeuten trainen kleine groepen volgens het zogenoemde HITT principe. Wel eens van gehoord? Weten waarom je zeker een keer mee zou moeten doen?  De High Intensity Interval Training is ontzettend populair en dat is geen wonder. Het is een zeer effectieve methode om je lichaam te trainen.

Lees meer