Nieuws
We schrijven regelmatig over leuke nieuwtjes omtrent fysiotherapie, sport, bewegen, vitaliteit en lifestyle onderwerpen als mental coaching en voeding. Ook kun je altijd nieuws vinden op onze Facebook pagina
Tuinieren zonder rugklachten
LENTE… heerlijk! Velen maken weer tijd vrij om lekker in de tuin te werken. Het is voor veel mensen een ideale vorm van ontspanning. Maar helaas is tuinieren fysiek soms zwaar en vanwege lichamelijk klachten niet voor iedereen weggelegd. Veel mensen melden zich in het begin van de lente bij ons met rugklachten…. Maar met deze tips van onze fysiotherapeuten moet dat beter kunnen 😉
Wat is manuele therapie en hoe kan een manueel therapeut helpen?
De betekenis van manuele therapie is: een vorm of specialisatie van fysiotherapie gericht op het verbeteren van de werking van gewrichten.
Ben jij al in vorm voor je wintersport?
Oefeningen bij herstel van een gescheurde kruisband
Welke oefeningen kun je het beste doen ter bevordering van het herstel na een voorste kruisband blessure? Wanneer je je kruisband hebt afgescheurd is het belangrijk om op korte termijn een arts of fysiotherapeut te raadplegen. Zij zullen de juiste diagnose stellen of je voor verder onderzoek naar een orthopeed doorsturen die middels een mri de schade in de knie kan beoordelen. Zij adviseren je of een operatie waarbij de kruisband wordt hersteld zinvol is. Of je nu wel of niet kiest voor een operatie, het is sowieso heel belangrijk om oefeningen te doen die je kracht stabiliteit en beweging verbeteren.
Herstel van een gescheurde kruisband met en zonder operatie
Hoe herstel je van een gescheurde kruisband? Dit is een veelvoorkomende vraag die wij krijgen bij onze praktijk Medplus. Want een gescheurde kruisband, meestal de voorste kruisband (ACL), is een veelvoorkomende blessure, vaak veroorzaakt door sportongevallen.